config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Free Education app

Lollipop

 Упражнения за йога при бременност - Пренатална йога: 
 Всички упражнения са разделени в различни обучителни програми с уважавани времеви стъпки. Всяка тренировъчна програма съдържа безопасни упражнения по йога за бременност за нормално раждане за съответния триместър.

Изследванията показват, че упражненията по Йога по бременност - пренаталната йога могат да имат много ползи за бременни жени и техните бебета. Проучванията показват, че практикуването на йога по време на бременност също може да подобри съня, да намали стреса и тревожността, да увеличи силата, гъвкавостта и издръжливостта на мускулите, необходими за раждането.

 Пренатална йога: 
 Научете как да постигнете здраво тяло, правейки йога по време на бременност. Ако искате да започнете с пренатална йога, или с тежки релаксиращи упражнения, можете да започнете с приложението 
 Упражнения при бременност - Пренатална йога 

Упражнението по време на бременност е важно, защото това е идеалният път за по-бързо отслабване и възстановяване след раждането. Тук ще намерите лесни упражнения по йога по бременност и фитнес планове, за да можете да се движите.

Ако го правите редовно, упражнения по йога по бременност - пренатална йога е отличен начин да подобрите физическото, умственото и емоционалното си състояние. Упражненията при бременност - Пренатална йога могат да ви помогнат да:

Sleep Подобряване на съня
Stress Намален стрес
Strength Повишена сила, гъвкавост и издръжливост
Ased Намалена болка в долната част на гърба
Na Намалено гадене
Ased Намален синдром на карпалния тунел
Ased Намалено главоболие
Намален риск от преждевременно раждане
Risk Понижен риск от вътрематочно ограничаване на растежа (състояние, което забавя растежа на бебето)

* Забележка: Както винаги, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете нова тренировка.

Изтеглете упражнения по Йога за бременност - приложение за пренатална йога безплатно сега!
Благодарим ви за вашата подкрепа.

Най-ефективните и изпитани във времето упражнения по Йога за бременност - Пренатална йога

Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga

Latest Version of Pregnancy Yoga – Prenatal Yoga